Usir Strees dalam Semenit...?


Buat sobat-sobat yg merasa pusing mikirin skripsi belum di acc, uang gak ada, pacar gak dapat2 atau pacarnya sElingkuh dan Boring ...wah pokoknya semua yang buat kita streeS...
Rudi punya tips dan Trik ne yg bisA ngilangin stress dalam tempo yg Sesingkat-singkatnya (kayak proklamasi aja, e e e)...

Kita sering berada dalam situasi harus bisa segera meredakan stres. Tenang saja, ada kok cara yang mudah dan cepat untuk usir stres. Hanya butuh semenit untuk mengontrol ketika stres mulai datang.

Tapi ne seriuS...ne dari sumber terpercaya dan ilmiah lho...tips ini sEkali lagi tidak perlu mengeluarkan biaya alias Gratis (Orang Indonesia kan sukanya yg gratis2,ah ah ah).. KITA mulainya tips, telalu banyak kali intro nya tak baik kata orang tua kita dulu...simak berikut tipSnya:

1. Mendengarkan Musik

Saat bangun tidur, jangan langsung mendengarkan stasiun radio berita yang bakal menyiarkan segala bencana di negeri kita. Itu sudah pasti menambah parah stres. Mulailah hari dengan mendengarkan musik favorit Anda.

2. Mencium


Sejumlah penelitian membuktikan bahwa mencium aroma menyenangkan dapat memperbaiki suasana hati. Keluarkan tungku terapi aroma dan bakar beberapa tetes minyak esensial kesukaan ketika gejala-gejala stres mulai mendera. Itu pasti membantu Anda rileks di rumah dan tempat kerja.

3. Menangis

Ini cara paling manusiawi untuk meringankan stres. Sekitar 85 persen wanita mengaku merasa agak membaik setelah menangis. Kenapa? Air mata membebaskan kimia tubuh yang dibentuk selama periode stres berlangsung.

4. Bicara

Ketika stres menyerang, segera bicaralah dengan teman sehingga membuat Anda jauh dari situasi tegang. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik dan membantu Anda untuk rileks.

Nah, keempat cara demikian mudah2an dapat menghilanhkan stress kalian sEmua. kurangi stress dan perbaiki produktivitas anda..

sElamat bekerja kembali!!!

sumber:KompaS.com dengan perubahan sEperlunya oleh penulis
Selengkapnya...

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Sembilan Kado Terindah...


SEMBILAN KADO TERINDAH

Aneka kado ini tidak dijual di toko. Anda bisa menghadiahkannya setiap saat,
dan tak perlu membeli !
Meski begitu, sEmbilan macam kado ini adalah hadiah terindah
dan tak ternilai bagi orang-orang yang Anda sayangi.


1. KEHADIRAN
Kehadiran orang yang dikasihi rasanya adalah kado yang tak ternilai harganya. Memang kita bisa juga hadir dihadapannya lewat surat, telepon, foto atau faks. Namun dengan berada disampingnya, anda dan dia dapat berbagi perasaan, perhatian , dan kasih sayang secara lebih utuh dan intensif. Dengan demikian, kualitas kehadiran juga penting. Jadikan kehadiran Anda sebagai pembawa kebahagian.

2. MENDENGAR
Sedikit orang yang mampu memberikan kado ini, sebab kebanyakan orang lebih suka didengarkan, ketimbang mendengarkan. Sudah lama diketahui bahwa keharmonisan hubungan antar manusia amat ditentukan oleh kesediaan saling mendengarkan. Berikan kado ini untuknya. Dengan mencurahkan perhatian pada segala ucapannya, secara tak langsung kita juga telah menumbuhkan kesabaran dan kepedulian.

3. KERENDAHAN HATI.
Untuk bisa mendengar dengan baik, pastikan Anda dalam keadaan betul-betul relaks dan bisa menangkap utuh apa yang disampaikan. Tatap wajahnya. Tidak perlu menyela, mengkritik, apalagi menghakimi. Biarkan ia menuntaskannya. Ini memudahkan Anda memberi tanggapan yang tepat setelah itu. Tidak harus berupa diskusi atau penilaian. Sekedar ucapan terima kasihpun akan terdengar manis baginya.

4.D I A M
Seperti kata-kata, didalam diam juga ada kekuatan. Diam bisa dipakai untuk menghukum, mengusir, atau membingungkan orang. Tapi lebih dari segalanya. Diam juga bisa menunjukkan kecintaan kita pada seseorang karena memberinya " ruang". Terlebih jika sehari-hari kita sudah terbiasa gemar menasihati, mengatur, mengkritik bahkan mengomeli.

5. KEBEBASAN
Mencintai seseorang bukan berarti memberi kita hak penuh untuk memiliki atau mengatur kehidupan orang bersangkutan. Bisakah kita mengaku mencintai seseorang jika kita selalu mengekangnya ? Memberi kebebasan adalah salah satu perwujudan cinta. Makna kebebasan bukanlah, "Kau bebas berbuat semaumu." Lebih dalam dari itu, memberi kebebasan adalah memberinya kepercayaan penuh untuk bertanggung jawab atas segala hal yang ia putuskan atau lakukan

6. KEINDAHAN

Siapa yang tak bahagia, jika orang yang disayangi tiba-tiba tampil lebih ganteng atau cantik ? (eh..)Tampil indah dan rupawan juga merupakan kado lho. Bahkan tak salah jika Anda mengkadokannya tiap hari ! Selain keindahan penampilan pribadi, Anda pun bisa menghadiahkan keindahan suasana dirumah. Vas dan bunga segar cantik di ruang keluarga atau meja makan yang tertata indah, misalnya.

7.TANGGAPAN POSITIF
Tanpa sadar, sering kita memberikan penilaian negatif terhadap pikiran, sikap atau tindakan orang yang kita sayangi. Seolah-olah tidak ada yang benar dari dirinya dan kebenaran mutlak hanya pada kita. Kali ini, coba hadiahkan tanggapan positif. Nyatakan dengan jelas dan tulus. Cobalah ingat, berapa kali dalam seminggu terakhir anda mengucapkan terima kasih atas segala hal yang dilakukannya demi Anda. Ingat-ingat pula, pernahkah Anda memujinya. Kedua hal itu, ucapan terima kasih dan pujian ( dan juga permintaan maaf ), adalah kado cinta yang sering terlupakan.

8. KESEDIAAN MENGALAH
Tidak semua masalah layak menjai bahan pertengkaran. Apalagi sampai menjadi cekcok yang hebat. Semestinya Anda pertimbangkan, apa iya sebuah hubungan cinta dikorbankan jadi berantakan hanya gara-gara persoalanitu ?. Bila Anda memikirkan hal ini, berarti Anda siap memberikan kado"kesediaan mengalah". Okelah, Anda mungkin kesal atau marah karena dia telat datang memenuhi janji. Tapi kalau kejadiannya baru sekali itu, kenapa mesti jadi pemicu pertengkaran yang berlarut-larut ? Kesediaan untuk mengalah sudah dapat melunturkan sakit hati dan mengajak kita menyadari bahwa tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini.

9. SENYUMAN
Percaya atau tidak, kekuatan senyuman amat luar biasa. Senyuman, terlebih yang diberikan dengan tulus, bisa menjadi pencair hubungan yang beku, pemberi semangat dalam keputus asaan. pencerah suasana muram, bahkan obat penenang jiwa yang resah. Senyuman juga merupakan isyarat untuk membuka diri dengan dunia sekeliling kita. Kapan terakhir kali anda
menghadiahkan senyuman manis pada orang yang dikasihi ?


Selengkapnya...

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Fokus untuk Skripsi dulu..


Sesuai arahan dari ketua Prodi PPSD FIP UNIMED (Khairul Anwar, M.Pd), bahwa bulan juni ini seluruh mahasiswa Unimed ASRAMA 06 akan harus melaksanakan sidang skripsi,untuk segera mengikuti Pendidikan Pofesi Guru yang dimulai dilaksanakan bulan juni depan, oleh karena itu saya harus mengutamakan skripsi dulu, sehinga untuk postingan dan pengaturan tampilan blog ini untuk sementara waktu tidak diurus sampe batas waktu yang tidak ditentukan. tapi saya berjanji kepada diri saya sendiri untuk tetap mengurus blog ini agar semakin baik dan tentu postingnya terus bertambah demi tercapinya pendidikan Indonesia yang lebih layak dan sesuai standar Nasional. Terima kasih atas kunjungannya. Selengkapnya...

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

prihatin sama pendidikan di indonesia...


Dengan kondisi yang telah kita kihat saat ini, pendidikan di Indonesia sangat terasa terpojokkan oleh pemerintah dan bukan prioritas utama dalam visi & misi pemerintah, padahal sejatinya pendidikan adalah tonggak kemajuan sebuah negeri?

Dengan kondisi yang telah kita kihat saat ini, pendidikan di Indonesia sangat terasa terpojokkan oleh pemerintah dan bukan prioritas utama dalam visi & misi pemerintah, padahal sejatinya pendidikan adalah tonggak kemajuan sebuah negeri?
Majunya sebuah negara dilihat dari pendidikan rakyat negara tersebut?!!

Selengkapnya...

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Siapa bilang jadi guru SD gampang?

Kebanyakan orang mengira,bahwa untuk menjadi seseorang guru SD itu gampang?? Faktanya tidak demikian. Hal ini senada diungkapkan beberapa guru dalam pelatihan PLPG wilayah Sumatera Utara.Mengapa? Kebanyakan orang mengira,bahwa untuk menjadi seseorang guru SD itu gampang?? Faktanya tidak demikian. Hal ini senada diungkapkan beberapa guru dalam pelatihan PLPG wilayah Sumatera Utara.Mengapa? Bayangkan saja untuk melakukan suatu pengajaran seorang guru harus menyusun suatu rancangan pembelajaran atau lazim disebut dengan RPP, guna memberikan suatu pembelajaran yang efektif dan RPP mencakup beberapa hal, yakni :
Nama Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan
Alokasi Waktu
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1. Tujuan Pembelajaran
2. Indikator
3. Materi Pembelajaran
4. Metode Pembelajaran
5. Langkah-Langkah Pembelajaran
a. Kegiatan Pendahuluan
b. Kegiatan Inti
c. Kegiatan Penutup
6. Alat/Media/Sumber Pembelajaran
7. Penilaian
a. Penilaian Proses
b. Penilaian Produk
Lembar Tugas Siswa
Pertanyaan Kuis/Pekerjaan Rumah
Kunci Jawaban

Nah, dari langkah-langkah diatas dapat menggambarkan betapa tidak mudah melakukan suatu pengajaran, apalagi pada tahap pembuatan media?
Wah, betapa peningnya kepala kita untuk membuat media yang menarik agar dapat menarik rasa antuisme siswa dan memudahkan pemahaman materi bagi siswa.
Namun dalam hal ini, menurut hemat saya kita semua dapat kita kerjakan kalau ada keinginan diri dan kerja keras. Siapa lagi kalau bukan kita yang membina potensi anak untuk menjadi pijakannya di masa depan...ayo bangkitkan semangat untuk memajukan pendidikan INDONESIA !!!

Siapa lagi kalau bukan kita!
Kapan lagi kalau bukan sekarang!
Selengkapnya...

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS